

21
Colirroz con shiitake y champiñones
5
(23)
37 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar 4 dientes de ajo y cortar y lavar las setas. Cocinarlas a la sartén con aceite metiendo primero el ajo hasta que se dore un poquito. **puedes añadir también perejil
2
Lavar y cortar las 2 coliflores en arbolitos para que sea más fácil trituralas. Meterlas en la picadora hasta tener una consistencia parecida al arroz (sin llegar a ser una pasta).
3
Calentar aceite en una cazuela y cocinar unos 10 minutos la coliflor triturada removiendo (hasta que ya no sea tan blanca). **puedes cocinarla también con dientes de ajo y/o añadir ajo en polvo, pimienta negra, etc (yo he añadido también una pizca de cúrcuma que le da un color más anaranjado).
4
Finalmente meter las setas en la cazuela con la coliflor y remover unos 2 minutos con el fuego encendido. Dejar reposar y emplatar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
100 gramos

Shiitake
100 gramos

Ajo
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
100 gramos

Shiitake
100 gramos

Ajo
20 gramos
1
Cortar 4 dientes de ajo y cortar y lavar las setas. Cocinarlas a la sartén con aceite metiendo primero el ajo hasta que se dore un poquito. **puedes añadir también perejil
2
Lavar y cortar las 2 coliflores en arbolitos para que sea más fácil trituralas. Meterlas en la picadora hasta tener una consistencia parecida al arroz (sin llegar a ser una pasta).
3
Calentar aceite en una cazuela y cocinar unos 10 minutos la coliflor triturada removiendo (hasta que ya no sea tan blanca). **puedes cocinarla también con dientes de ajo y/o añadir ajo en polvo, pimienta negra, etc (yo he añadido también una pizca de cúrcuma que le da un color más anaranjado).
4
Finalmente meter las setas en la cazuela con la coliflor y remover unos 2 minutos con el fuego encendido. Dejar reposar y emplatar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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