Colirroz con shiitake y champiñones
whatsapp

21

whatsapp

21

Colirroz con shiitake y champiñones

5

(23)

37 min

0 kcal

evadomingueez

evadomingueez

Preparación de la receta

1

Cortar 4 dientes de ajo y cortar y lavar las setas. Cocinarlas a la sartén con aceite metiendo primero el ajo hasta que se dore un poquito. **puedes añadir también perejil

2

Lavar y cortar las 2 coliflores en arbolitos para que sea más fácil trituralas. Meterlas en la picadora hasta tener una consistencia parecida al arroz (sin llegar a ser una pasta).

3

Calentar aceite en una cazuela y cocinar unos 10 minutos la coliflor triturada removiendo (hasta que ya no sea tan blanca). **puedes cocinarla también con dientes de ajo y/o añadir ajo en polvo, pimienta negra, etc (yo he añadido también una pizca de cúrcuma que le da un color más anaranjado).

4

Finalmente meter las setas en la cazuela con la coliflor y remover unos 2 minutos con el fuego encendido. Dejar reposar y emplatar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar 4 dientes de ajo y cortar y lavar las setas. Cocinarlas a la sartén con aceite metiendo primero el ajo hasta que se dore un poquito. **puedes añadir también perejil

2

Lavar y cortar las 2 coliflores en arbolitos para que sea más fácil trituralas. Meterlas en la picadora hasta tener una consistencia parecida al arroz (sin llegar a ser una pasta).

3

Calentar aceite en una cazuela y cocinar unos 10 minutos la coliflor triturada removiendo (hasta que ya no sea tan blanca). **puedes cocinarla también con dientes de ajo y/o añadir ajo en polvo, pimienta negra, etc (yo he añadido también una pizca de cúrcuma que le da un color más anaranjado).

4

Finalmente meter las setas en la cazuela con la coliflor y remover unos 2 minutos con el fuego encendido. Dejar reposar y emplatar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Acompañamiento

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift