
124
Bizcocho de calabaza y avena
5
(127)
0 kcal
Preparación de la receta
1
- 200g calabaza - 2 huevos - 50g aceite coco - Dulce de dátil: 50g (8 datiles) + 20ml agua - 200g copos de avena triturados/ Harina de avena - 1 sobre de levadura - 1 cucharadita bicarbonato - 1 cucharadita canela - 1 pizca de sal - 1 cucharadita nuez moscada/1 nuez trituradas
2
Cortamos la calabaza en dados y la metemos en el horno precalentado a 180° durante unos 25min, hasta que veamos que está blandita.
3
Dulce de dátil: lavamos los dátiles, quitamos los huesos y los ponemos a hervir con el agua. Cuando hierva lo trituramos todo (agua y dátiles) hasta que quede una pasta.
4
Batimos el dulce de dátil, los 2 huevos, el aceite de coco y la calabaza asada. Lo vertimos todo en un bowl.
5
A la mezcla anterior le vamos añadiendo la harina y la levadura tamizándolas. Mezclamos todo bien.
6
Añadimos una cucharadita de nuez moscada, de bicarbonato y de canela, y una pizca de sal. Lo integramos todo bien con la masa.
7
Vertemos toda la mezcla en el recipiente que utilicemos para el horno. Dejamos hornear durante 30/35’ con el horno precalentado a 180°, dejamos enfriar y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
- 200g calabaza - 2 huevos - 50g aceite coco - Dulce de dátil: 50g (8 datiles) + 20ml agua - 200g copos de avena triturados/ Harina de avena - 1 sobre de levadura - 1 cucharadita bicarbonato - 1 cucharadita canela - 1 pizca de sal - 1 cucharadita nuez moscada/1 nuez trituradas
2
Cortamos la calabaza en dados y la metemos en el horno precalentado a 180° durante unos 25min, hasta que veamos que está blandita.
3
Dulce de dátil: lavamos los dátiles, quitamos los huesos y los ponemos a hervir con el agua. Cuando hierva lo trituramos todo (agua y dátiles) hasta que quede una pasta.
4
Batimos el dulce de dátil, los 2 huevos, el aceite de coco y la calabaza asada. Lo vertimos todo en un bowl.
5
A la mezcla anterior le vamos añadiendo la harina y la levadura tamizándolas. Mezclamos todo bien.
6
Añadimos una cucharadita de nuez moscada, de bicarbonato y de canela, y una pizca de sal. Lo integramos todo bien con la masa.
7
Vertemos toda la mezcla en el recipiente que utilicemos para el horno. Dejamos hornear durante 30/35’ con el horno precalentado a 180°, dejamos enfriar y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!










Se el primero en valorar esta receta...