

24
Pizza de arepa
3
(25)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer la masa de maíz (arepa) Agregar a una taza de harina de maíz una taza de agua, más sal, orégano y ajo en polvo al gusto. Mezclar hasta formar una maza y dejar reposar 5min.
2
Picar todos los ingredientes, en este caso tomate, cebolla y pimentón.
3
Cuando la masa esté lista formar una bola, la cual aplastas poco a poco para formar la arepa o pizza.
4
En una sartén para arepas calentada y engrasada, cocine cada lado de la masa de arepa durante unos tres minutos o hasta que se dore. ( si no tienes horno) Si tienes horno poner la masa en la bandeja y meter al horno u olla de aire 5min cada lado.
5
Cuando la masa esté tostada o cocinada agregar salsa de tomate, orégano, queso y los demás ingredientes. Como si estuvieras haciendo la pizza.
6
Poner en la sartén a fuego bajo para derretir el queso. En caso de horno u olla de aire dejarla gratinando.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de maíz
200 gramos (aprox. 1 taza)

Tomate
50 gramos (aprox. 5 lonchas)

Pimentón dulce
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Cebolla
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de maíz
200 gramos (aprox. 1 taza)

Tomate
50 gramos (aprox. 5 lonchas)

Pimentón dulce
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Cebolla
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para hacer la masa de maíz (arepa) Agregar a una taza de harina de maíz una taza de agua, más sal, orégano y ajo en polvo al gusto. Mezclar hasta formar una maza y dejar reposar 5min.
2
Picar todos los ingredientes, en este caso tomate, cebolla y pimentón.
3
Cuando la masa esté lista formar una bola, la cual aplastas poco a poco para formar la arepa o pizza.
4
En una sartén para arepas calentada y engrasada, cocine cada lado de la masa de arepa durante unos tres minutos o hasta que se dore. ( si no tienes horno) Si tienes horno poner la masa en la bandeja y meter al horno u olla de aire 5min cada lado.
5
Cuando la masa esté tostada o cocinada agregar salsa de tomate, orégano, queso y los demás ingredientes. Como si estuvieras haciendo la pizza.
6
Poner en la sartén a fuego bajo para derretir el queso. En caso de horno u olla de aire dejarla gratinando.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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