10
Donuts veganos proteicos al microondas
5
(12)
13 min
0 kcal
mariapaganoliveira
Preparación de la receta
1
Machacar el plátano con el yogurt
2
Añadir la canela y la vainilla
3
Tamizar la proteína, la harina de avena y la levadura
4
Batir
5
Añadir al molde y meter al microondas 3 minutos
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Yogur vegetal
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
150 gramos
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Proteína de guisante aislada en polvo
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Yogur vegetal
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
150 gramos
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Proteína de guisante aislada en polvo
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Machacar el plátano con el yogurt
2
Añadir la canela y la vainilla
3
Tamizar la proteína, la harina de avena y la levadura
4
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Añadir al molde y meter al microondas 3 minutos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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