Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
2
Crepe de harina integral y fruta
3
(3)
0 kcal
beasilva
Preparación
1
Batir la harina con el agua y dejar reposar unos minutos
2
Cocinar las creps en una sartén antiadherente con un poco de AOVE
3
Colocar la fruta por encima con la canela y las semillas de lino
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Agua mineral natural
50 gramos
Harina integral de trigo
50 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
15 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Agua mineral natural
50 gramos
Harina integral de trigo
50 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
15 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Batir la harina con el agua y dejar reposar unos minutos
2
Cocinar las creps en una sartén antiadherente con un poco de AOVE
3
Colocar la fruta por encima con la canela y las semillas de lino
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...