15
Ensalada de manzana y queso
3
(16)
10 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos todos los ingredientes al gusto.
2
Montamos la ensalada y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria rallada
100 gramos
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso fresco desnatado
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria rallada
100 gramos
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso fresco desnatado
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y cortamos todos los ingredientes al gusto.
2
Montamos la ensalada y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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