
24
Croquetas de calabaza
3
(25)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar, pelar y cortar la calabaza. Ponerla con agua a hervir hasta que esté bien blanda.
2
Cortar una cebolla bien pequeñita y pasar por la sartén con un poco de AOVE. En la misma sartén añadir la calabaza del punto anterior pero escurrida, sin nada de agua. Ir chafando la calabaza con un tenedor para que se integre con la cebolla. Añadir una pizca de sal y el parmesano (o queso que queráis) y mezclar bien. Opcionalmente se puede hacer sin queso. Dejar enfriar un buen rato.
3
Hacer bolitas con la masa ya fría. Pasarlas por huevo batido y seguidamente rebozarlas en pan rallado.
4
Cocer las croquetas o en la sartén o en el horno. También puedes hacer muchas y congelarlas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar, pelar y cortar la calabaza. Ponerla con agua a hervir hasta que esté bien blanda.
2
Cortar una cebolla bien pequeñita y pasar por la sartén con un poco de AOVE. En la misma sartén añadir la calabaza del punto anterior pero escurrida, sin nada de agua. Ir chafando la calabaza con un tenedor para que se integre con la cebolla. Añadir una pizca de sal y el parmesano (o queso que queráis) y mezclar bien. Opcionalmente se puede hacer sin queso. Dejar enfriar un buen rato.
3
Hacer bolitas con la masa ya fría. Pasarlas por huevo batido y seguidamente rebozarlas en pan rallado.
4
Cocer las croquetas o en la sartén o en el horno. También puedes hacer muchas y congelarlas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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