Alubias con tomate y verduras.
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Alubias con tomate y verduras.

3

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15 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Pelar, cortar en cuadritos pequeños y cocer la patata. 2️⃣ Cocer las verduras como indica en el paquete. (3min micro) 3️⃣ Lavar bien las alubias. 4️⃣ Mezclar en un recipiente: • Salsa de tomate cherry. • Caldo de verduras. • Especias. (Al gusto) 🌿Yo he utilizado: ajo y cebolla en polvo, jengibre en polvo, comino en polvo, Cayena en polvo, pimentón, curry.

Alubias con tomate y verduras. Paso 0

2

1️⃣ Rehogar las verduras en la sartén con un poco de aove. 2️⃣ Una vez echas las verduras, añadir a la sartén: • Las alubias. • La patata. • La salsa de tomate. • Orégano y perejil. (Opcional)

Alubias con tomate y verduras. Paso 1

3

Remover integrando bien todos los ingredientes, dejar cocer junto a la salsa 2 min a fuego medio y listo.

Alubias con tomate y verduras. Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Pelar, cortar en cuadritos pequeños y cocer la patata. 2️⃣ Cocer las verduras como indica en el paquete. (3min micro) 3️⃣ Lavar bien las alubias. 4️⃣ Mezclar en un recipiente: • Salsa de tomate cherry. • Caldo de verduras. • Especias. (Al gusto) 🌿Yo he utilizado: ajo y cebolla en polvo, jengibre en polvo, comino en polvo, Cayena en polvo, pimentón, curry.

Alubias con tomate y verduras. Paso 0

2

1️⃣ Rehogar las verduras en la sartén con un poco de aove. 2️⃣ Una vez echas las verduras, añadir a la sartén: • Las alubias. • La patata. • La salsa de tomate. • Orégano y perejil. (Opcional)

Alubias con tomate y verduras. Paso 1

3

Remover integrando bien todos los ingredientes, dejar cocer junto a la salsa 2 min a fuego medio y listo.

Alubias con tomate y verduras. Paso 2

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Información nutricional

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