

37
Alubias con tomate y verduras.
3
(38)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Pelar, cortar en cuadritos pequeños y cocer la patata. 2️⃣ Cocer las verduras como indica en el paquete. (3min micro) 3️⃣ Lavar bien las alubias. 4️⃣ Mezclar en un recipiente: • Salsa de tomate cherry. • Caldo de verduras. • Especias. (Al gusto) 🌿Yo he utilizado: ajo y cebolla en polvo, jengibre en polvo, comino en polvo, Cayena en polvo, pimentón, curry.

2
1️⃣ Rehogar las verduras en la sartén con un poco de aove. 2️⃣ Una vez echas las verduras, añadir a la sartén: • Las alubias. • La patata. • La salsa de tomate. • Orégano y perejil. (Opcional)

3
Remover integrando bien todos los ingredientes, dejar cocer junto a la salsa 2 min a fuego medio y listo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣ Pelar, cortar en cuadritos pequeños y cocer la patata. 2️⃣ Cocer las verduras como indica en el paquete. (3min micro) 3️⃣ Lavar bien las alubias. 4️⃣ Mezclar en un recipiente: • Salsa de tomate cherry. • Caldo de verduras. • Especias. (Al gusto) 🌿Yo he utilizado: ajo y cebolla en polvo, jengibre en polvo, comino en polvo, Cayena en polvo, pimentón, curry.

2
1️⃣ Rehogar las verduras en la sartén con un poco de aove. 2️⃣ Una vez echas las verduras, añadir a la sartén: • Las alubias. • La patata. • La salsa de tomate. • Orégano y perejil. (Opcional)

3
Remover integrando bien todos los ingredientes, dejar cocer junto a la salsa 2 min a fuego medio y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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