

0
Salmón con salsaverdura
3
(1)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta el salmón en taquitos y déjalo en un plato hondo marinado con AOVE, cúrcuma, pimienta y si quieres, un poco de jengibre.
2
Pica la cebolla y viertela en una sartén con AOVE hasta pocharlo. Ahí échale el jenjibre y las espinacas. Déjalo cocinar hasta que estén hechas. Cuando estén listas, apartalas del fuego y espera hasta que se enfríe.
3
Vierte la mezcla de verduras en un bol y échale el yogur, limón y AOVE hasta que quede una pasta cremosa
4
Haz el salmón en el airfryer en el modo pescado. Fueron unos 8 mins pero no recuerdo los grados.
5
Cuando esté hecho el salmón emplata en un plato llano primero la salsa cremosa y ponle encima los tacos de salmón. Para decorar puedes echarle semillas de sésamo y perejil.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
600 gramos (aprox. 6 filetes)

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
80 gramos (aprox. 4 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
5 gramos

Semillas de sésamo
5 gramos

Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
600 gramos (aprox. 6 filetes)

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas
80 gramos (aprox. 4 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
5 gramos

Semillas de sésamo
5 gramos

Pimienta negra
3 gramos
1
Corta el salmón en taquitos y déjalo en un plato hondo marinado con AOVE, cúrcuma, pimienta y si quieres, un poco de jengibre.
2
Pica la cebolla y viertela en una sartén con AOVE hasta pocharlo. Ahí échale el jenjibre y las espinacas. Déjalo cocinar hasta que estén hechas. Cuando estén listas, apartalas del fuego y espera hasta que se enfríe.
3
Vierte la mezcla de verduras en un bol y échale el yogur, limón y AOVE hasta que quede una pasta cremosa
4
Haz el salmón en el airfryer en el modo pescado. Fueron unos 8 mins pero no recuerdo los grados.
5
Cuando esté hecho el salmón emplata en un plato llano primero la salsa cremosa y ponle encima los tacos de salmón. Para decorar puedes echarle semillas de sésamo y perejil.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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