
11
Calamares en su tinta
5
(13)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos una cebolla entera y los dos dientes de ajo y doramos con un poco de AOVE y una pizca de sal
2
Cuando esté dorada la cebolla añadimos 200 ml de vino blanco; si deseas que sea 100% sano, no lo añadas, pero reconozco que le da un buen sabor. Reducimos el vino blanco, lo que hará que desaparezca la mayor parte del alcohol (poner a fuego fuerte un par de minutos)
3
Mezclamos un sobre de tinta de calamar en un vaso de agua y lo añadimos. Además, ponemos los 80 gramos de tomate frito (yo usé uno ecológico sin azúcar) y dejamos un par de minutos a fuego fuerte.
4
Yo trituro toda la salsa (a mi pareja no le gustan los tropezones), pero se puede dejar tal cual, que también está bueno
5
Bajar a fuego medio-bajo y dejar 40 minutos que se cocinen los calamares. Et voilà!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos una cebolla entera y los dos dientes de ajo y doramos con un poco de AOVE y una pizca de sal
2
Cuando esté dorada la cebolla añadimos 200 ml de vino blanco; si deseas que sea 100% sano, no lo añadas, pero reconozco que le da un buen sabor. Reducimos el vino blanco, lo que hará que desaparezca la mayor parte del alcohol (poner a fuego fuerte un par de minutos)
3
Mezclamos un sobre de tinta de calamar en un vaso de agua y lo añadimos. Además, ponemos los 80 gramos de tomate frito (yo usé uno ecológico sin azúcar) y dejamos un par de minutos a fuego fuerte.
4
Yo trituro toda la salsa (a mi pareja no le gustan los tropezones), pero se puede dejar tal cual, que también está bueno
5
Bajar a fuego medio-bajo y dejar 40 minutos que se cocinen los calamares. Et voilà!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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