Tortilla de coliflor y jamón
whatsapp

50

whatsapp

50

Tortilla de coliflor y jamón

5

(64)

50 min

0 kcal

CARMENZAPAT

CARMENZAPAT

Preparación de la receta

1

Lavamos y troceamos a ramilletes la coliflor. La ponemos en una vaporera, la cocinamos hasta que esté tierna. En la olla del agua echamos la hoja de laurel para mitigar el posible mal olor.

2

Cortamos la cebolla en trozos pequeños y la pochamos con el aceite en la sartén.

3

Añadimos el jamón y el pimentón dulce, lo dejamos un par de minutos a fuego lento. Reservamos

4

Una vez tengamos lista la coliflor la incorporamos a la sartén, salpimentamos al gusto, dejamos unos minutos que se mezclen los sabores.

5

Picamos el ajo y el perejil y lo añadimos.

6

Batimos los huevos y cuajamos la tortilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos y troceamos a ramilletes la coliflor. La ponemos en una vaporera, la cocinamos hasta que esté tierna. En la olla del agua echamos la hoja de laurel para mitigar el posible mal olor.

2

Cortamos la cebolla en trozos pequeños y la pochamos con el aceite en la sartén.

3

Añadimos el jamón y el pimentón dulce, lo dejamos un par de minutos a fuego lento. Reservamos

4

Una vez tengamos lista la coliflor la incorporamos a la sartén, salpimentamos al gusto, dejamos unos minutos que se mezclen los sabores.

5

Picamos el ajo y el perejil y lo añadimos.

6

Batimos los huevos y cuajamos la tortilla.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Tortillas

La Mejor Tortilla

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift