21
Fajitas saludables
5
(24)
0 kcal
verobnn
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar la verdura
2
Hacer la verdura en la sartén con muy poquito aceite, hasta que quede bien doradita
3
Por otro lado preparamos la salsa yogur. Yo he utilizado Kefir, un poco de limón exprimido, ajo en polvo y pimienta
4
Servir la verdura en la torta de trigo
5
Echar por encima la salsa yogur
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas sin gluten
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Yogur
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas sin gluten
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Yogur
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar y cortar la verdura
2
Hacer la verdura en la sartén con muy poquito aceite, hasta que quede bien doradita
3
Por otro lado preparamos la salsa yogur. Yo he utilizado Kefir, un poco de limón exprimido, ajo en polvo y pimienta
4
Servir la verdura en la torta de trigo
5
Echar por encima la salsa yogur
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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