3
Ensalada de verano ☀️
3
(4)
10 min
0 kcal
gizzz
Preparación de la receta
1
Cortar y pelar las zanahorias, la manzana y el huevo duro.
2
Juntar todos los ingredientes y añadir AOVE con mostaza, sal, pimienta y hierbas provenzales.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
60 gramos
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
60 gramos
Atún claro al natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cortar y pelar las zanahorias, la manzana y el huevo duro.
2
Juntar todos los ingredientes y añadir AOVE con mostaza, sal, pimienta y hierbas provenzales.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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