11
Trigo sarraceno con pechuga y verduritas
3
(12)
0 kcal
Carmen Mora
Preparación de la receta
1
Hervir el trigo sarraceno durante 20 min. A parte,picar la cebolla y la zanahoria y poner en la sarten con un poco de AOVE
2
Cuando la zanahoria y la cebolla esten listas, añadir la pechuga troceada, los champiñones y las especias.
3
Pasados los 20 min, dejar reposar el trigo unos 2 min y despues mezclar con las verduras en la sarten. Añadimos un poco de sal o mas especias al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el trigo sarraceno durante 20 min. A parte,picar la cebolla y la zanahoria y poner en la sarten con un poco de AOVE
2
Cuando la zanahoria y la cebolla esten listas, añadir la pechuga troceada, los champiñones y las especias.
3
Pasados los 20 min, dejar reposar el trigo unos 2 min y despues mezclar con las verduras en la sarten. Añadimos un poco de sal o mas especias al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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