3
Ensalada templada de garbanzos
3
(4)
15 min
0 kcal
Hibuca
Preparación de la receta
1
En un bol Aliña los garbanzos con sal, pimientas, comino y pimentón.
2
En un bol Aliña los cherrys con Aove, sal y pimienta
3
Mientras se hace, pon el huevo a fuego medio con una gotita de aove, para que quede a la plancha.
4
Corta el aguacate en laminas
5
Prepara una vinagreta con limón, mostaza y aceite
6
Emplatado: poner un puñado de rúcula en el centro, y en cada esquina lo preparado anteriormente: cherrys, garbanzos, huevo y aguacate.
7
Añadir las especias al gusto (recomendable cilantro) y completar con la vinagreta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol Aliña los garbanzos con sal, pimientas, comino y pimentón.
2
En un bol Aliña los cherrys con Aove, sal y pimienta
3
Mientras se hace, pon el huevo a fuego medio con una gotita de aove, para que quede a la plancha.
4
Corta el aguacate en laminas
5
Prepara una vinagreta con limón, mostaza y aceite
6
Emplatado: poner un puñado de rúcula en el centro, y en cada esquina lo preparado anteriormente: cherrys, garbanzos, huevo y aguacate.
7
Añadir las especias al gusto (recomendable cilantro) y completar con la vinagreta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Sin lactosa
Huevo
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...