7
Salteado de brócoli, calabacíon, tofu y cherrys
5
(9)
0 kcal
Anab7jn
Preparación de la receta
1
Se saltea por separado, primero el brócoli, a continuación el calabacín, el tofu y por último, los tomates cherrys y la sal.
2
Cuando ya están dorados, se añade el ajo, el jengibre y la pimienta. Se saltea durante dos minutos y se reserva.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se saltea por separado, primero el brócoli, a continuación el calabacín, el tofu y por último, los tomates cherrys y la sal.
2
Cuando ya están dorados, se añade el ajo, el jengibre y la pimienta. Se saltea durante dos minutos y se reserva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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