9
Ensalada de patata, huevo y garbanzos
3
(10)
35 min
0 kcal
coloreandolacocina
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las patatas en cuartos. Añadir a una olla con agua hirviendo y cocer 15 minutos. Dejar enfriar.
2
Cocer los huevos: poner a fuego alto una olla con el agua templada y los huevos. Cuando empiece a hervir, cocinar 10 minutos. Dejar enfriar, pelar y cortar en trozos pequeños.
3
Mezclar todos los ingredientes: las patatas, los huevos, los garbanzos escurridos, las olivas partidas en rodajas, el atún escurrido y la zanahoria rallada. Aliñar con un poco de AOVE y sal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar las patatas en cuartos. Añadir a una olla con agua hirviendo y cocer 15 minutos. Dejar enfriar.
2
Cocer los huevos: poner a fuego alto una olla con el agua templada y los huevos. Cuando empiece a hervir, cocinar 10 minutos. Dejar enfriar, pelar y cortar en trozos pequeños.
3
Mezclar todos los ingredientes: las patatas, los huevos, los garbanzos escurridos, las olivas partidas en rodajas, el atún escurrido y la zanahoria rallada. Aliñar con un poco de AOVE y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Comidas
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...