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Gofres de espinacas y avena 🧇
5
(51)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180ºC.
2
Trituramos todos los ingredientes (reservamos 30 gramos de yogur para después) con una batidora hasta obtener una masa fina y homogénea.
3
Vertemos la mezcla en moldes para hacer gofres y lo llevamos durante 8-10’ al horno.
4
Para desmoldar es recomendable dejarlo enfriar un poco. Servimos con toppings al gusto. Nosotros elegimos un poco de yogur (el que habíamos reservado) y una mezcla de mermelada de rutos rojos y muesli casero para dar un toque crujiente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180ºC.
2
Trituramos todos los ingredientes (reservamos 30 gramos de yogur para después) con una batidora hasta obtener una masa fina y homogénea.
3
Vertemos la mezcla en moldes para hacer gofres y lo llevamos durante 8-10’ al horno.
4
Para desmoldar es recomendable dejarlo enfriar un poco. Servimos con toppings al gusto. Nosotros elegimos un poco de yogur (el que habíamos reservado) y una mezcla de mermelada de rutos rojos y muesli casero para dar un toque crujiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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