

5
Galletas de avena con plátano macho y coco rayado 😋
3
(6)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos nuestro plátano macho en rodajas un poco delgadas
2
Separamos 18 rodajas de plátano macho para agregar a las galletas después. Y en un bowl aplastaremos lo que sobra de plátano macho con un tenedor.
3
Ya con el plátano macho hecho puré agregamos miel y la escencia de vainilla, revolvemos muy bien hasta formar una mezcla homogénea.
4
Agregamos el coco rayado deshidratado y la avena en hojuelas a nuestra mezcla y revolvemos muy bien hasta que todos los ingredientes se integren por completo.
5
En una charola con papel aluminio o papel para hornear colocamos 9 rebanadas de plátano macho un poco alejadas entre sí.
6
Agregamos la mezcla para nuestras galletas en 9 porciones sobre cada uno de los plátanos tratando de cubrir perfectamente cada rodaja de plátano y que quede centrado en la galleta. (Un tip para manejar esta mezcla es que con el tenedor/cuchara con el que estás sirviendo tus porciones le untes un poquito de aceite para que no se pegue la mezcla)
7
Precalentamos el horno a 150°c
8
Y por último decoramos las galletas colocando sobre cada una de ellas una rodaja de plátano (y opcional un poco de coco rayado)
9
Y metemos en el horno durante 12 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos nuestro plátano macho en rodajas un poco delgadas
2
Separamos 18 rodajas de plátano macho para agregar a las galletas después. Y en un bowl aplastaremos lo que sobra de plátano macho con un tenedor.
3
Ya con el plátano macho hecho puré agregamos miel y la escencia de vainilla, revolvemos muy bien hasta formar una mezcla homogénea.
4
Agregamos el coco rayado deshidratado y la avena en hojuelas a nuestra mezcla y revolvemos muy bien hasta que todos los ingredientes se integren por completo.
5
En una charola con papel aluminio o papel para hornear colocamos 9 rebanadas de plátano macho un poco alejadas entre sí.
6
Agregamos la mezcla para nuestras galletas en 9 porciones sobre cada uno de los plátanos tratando de cubrir perfectamente cada rodaja de plátano y que quede centrado en la galleta. (Un tip para manejar esta mezcla es que con el tenedor/cuchara con el que estás sirviendo tus porciones le untes un poquito de aceite para que no se pegue la mezcla)
7
Precalentamos el horno a 150°c
8
Y por último decoramos las galletas colocando sobre cada una de ellas una rodaja de plátano (y opcional un poco de coco rayado)
9
Y metemos en el horno durante 12 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Rápido
Postres
Concurso desayuno 🤩
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...