Galletas de avena con plátano macho y coco rayado 😋
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Galletas de avena con plátano macho y coco rayado 😋

3

(6)

25 min

0 kcal

_esmeralda_

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Preparación de la receta

1

Cortamos nuestro plátano macho en rodajas un poco delgadas

2

Separamos 18 rodajas de plátano macho para agregar a las galletas después. Y en un bowl aplastaremos lo que sobra de plátano macho con un tenedor.

3

Ya con el plátano macho hecho puré agregamos miel y la escencia de vainilla, revolvemos muy bien hasta formar una mezcla homogénea.

4

Agregamos el coco rayado deshidratado y la avena en hojuelas a nuestra mezcla y revolvemos muy bien hasta que todos los ingredientes se integren por completo.

5

En una charola con papel aluminio o papel para hornear colocamos 9 rebanadas de plátano macho un poco alejadas entre sí.

6

Agregamos la mezcla para nuestras galletas en 9 porciones sobre cada uno de los plátanos tratando de cubrir perfectamente cada rodaja de plátano y que quede centrado en la galleta. (Un tip para manejar esta mezcla es que con el tenedor/cuchara con el que estás sirviendo tus porciones le untes un poquito de aceite para que no se pegue la mezcla)

7

Precalentamos el horno a 150°c

8

Y por último decoramos las galletas colocando sobre cada una de ellas una rodaja de plátano (y opcional un poco de coco rayado)

9

Y metemos en el horno durante 12 minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos nuestro plátano macho en rodajas un poco delgadas

2

Separamos 18 rodajas de plátano macho para agregar a las galletas después. Y en un bowl aplastaremos lo que sobra de plátano macho con un tenedor.

3

Ya con el plátano macho hecho puré agregamos miel y la escencia de vainilla, revolvemos muy bien hasta formar una mezcla homogénea.

4

Agregamos el coco rayado deshidratado y la avena en hojuelas a nuestra mezcla y revolvemos muy bien hasta que todos los ingredientes se integren por completo.

5

En una charola con papel aluminio o papel para hornear colocamos 9 rebanadas de plátano macho un poco alejadas entre sí.

6

Agregamos la mezcla para nuestras galletas en 9 porciones sobre cada uno de los plátanos tratando de cubrir perfectamente cada rodaja de plátano y que quede centrado en la galleta. (Un tip para manejar esta mezcla es que con el tenedor/cuchara con el que estás sirviendo tus porciones le untes un poquito de aceite para que no se pegue la mezcla)

7

Precalentamos el horno a 150°c

8

Y por último decoramos las galletas colocando sobre cada una de ellas una rodaja de plátano (y opcional un poco de coco rayado)

9

Y metemos en el horno durante 12 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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