6
Merluza con gambas y chocos
3
(7)
0 kcal
angelamanol
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla y el ajo y sofreír.
2
Añadir los tomates picaditos y pocharlos
3
Pasar la mezcla por la batidora, vaciar sobre la sartén y añadir las merluzas descongeladas y saladas
4
Una vez se pongan blancas añadir los chipirones troceados y una vez esté listo añadir las gambas y tapar para que se hagan con el calor. Dejar reposar y decorar con perejil fresco
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar la cebolla y el ajo y sofreír.
2
Añadir los tomates picaditos y pocharlos
3
Pasar la mezcla por la batidora, vaciar sobre la sartén y añadir las merluzas descongeladas y saladas
4
Una vez se pongan blancas añadir los chipirones troceados y una vez esté listo añadir las gambas y tapar para que se hagan con el calor. Dejar reposar y decorar con perejil fresco
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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