

10
Mejillones al vapor
3
(11)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpia los mejillones. Yo intento rascar bien toda su superficie con el cuchillo. No tirar/arrancar los pelillos, tratar de cortarlos con tijera.
2
Los colocamos en una olla limpitos y añadimos un chorrito de AOVE, una o dos rodajas de limon, algo de pimienta, un poco de pimenton, dos hojitas de laurel, unos tres dientes de ajo alavados y cortados (conserva la piel)
3
Coloca la olla a fuego fuerte y pon la tapadera, cuando escuchas que hierve ve dando vueltas a los mejillones cn una cuchara, sin quemarte, y vuelve a cerrar rapido, hasta que la mayoria de los mejillones esten abiertos y con un tono naranja. No los tengas mucho rato porque se consumen rapido y no quedan jugosos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpia los mejillones. Yo intento rascar bien toda su superficie con el cuchillo. No tirar/arrancar los pelillos, tratar de cortarlos con tijera.
2
Los colocamos en una olla limpitos y añadimos un chorrito de AOVE, una o dos rodajas de limon, algo de pimienta, un poco de pimenton, dos hojitas de laurel, unos tres dientes de ajo alavados y cortados (conserva la piel)
3
Coloca la olla a fuego fuerte y pon la tapadera, cuando escuchas que hierve ve dando vueltas a los mejillones cn una cuchara, sin quemarte, y vuelve a cerrar rapido, hasta que la mayoria de los mejillones esten abiertos y con un tono naranja. No los tengas mucho rato porque se consumen rapido y no quedan jugosos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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