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馃崙馃Ensalada con melocot贸n a la plancha y ali帽o de remolacha 馃馃崙
5
(30)
20 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Poner a calentar una sart茅n grill plancha.
2
Lavar y cortar en rodajas un melocot贸n.
3
Una vez calentada, untar con un poco de AOVE la plancha y poner los melocotones.
4
Cocinar 2-3 minutos por lado hasta que tenga las marcas caracter铆sticas de la plancha. Quitar de la plancha en un plato a enfriar.
5
Poner en la batidora la remolacha, el aceite, el diente de ajo y las hierbal provenzales. Batir hasta obtener una consistencia homog茅nea. Salpimentar al gusto .
6
En un bol mezclar la espinaca con can贸nigos y rucula, poner los melocotones encima y el ali帽o por encima de todo. Decorar con can贸nigos, rucula y ciruelas pasas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Melocot贸n
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Remolacha hervida
100 gramos

Espinacas
60 gramos (aprox. 3 pu帽ados)

Can贸nigos
20 gramos

Ciruela pasa
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo morado
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Melocot贸n
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Remolacha hervida
100 gramos

Espinacas
60 gramos (aprox. 3 pu帽ados)

Can贸nigos
20 gramos

Ciruela pasa
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo morado
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a calentar una sart茅n grill plancha.
2
Lavar y cortar en rodajas un melocot贸n.
3
Una vez calentada, untar con un poco de AOVE la plancha y poner los melocotones.
4
Cocinar 2-3 minutos por lado hasta que tenga las marcas caracter铆sticas de la plancha. Quitar de la plancha en un plato a enfriar.
5
Poner en la batidora la remolacha, el aceite, el diente de ajo y las hierbal provenzales. Batir hasta obtener una consistencia homog茅nea. Salpimentar al gusto .
6
En un bol mezclar la espinaca con can贸nigos y rucula, poner los melocotones encima y el ali帽o por encima de todo. Decorar con can贸nigos, rucula y ciruelas pasas.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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