7
Dorada al horno con patatas y cebolla
3
(8)
30 min
0 kcal
Nereagarciam_
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180°c, cortar la cebolla en juliana (tiras) y la patata como papas pero más gorditas 0,5cm aprox
2
Poner en la bandeja de horno fria un papel de horno para que no se pegue, poner una cama de cebolla, cubrir la cebolla con la patata y salpimentar
3
Meter al horno durante 10 minutos sin el pescado
4
Despues de 10 minutos sacar la bandeja, poner encima el pescado salpimentar y volver a meter unos 10 minutos
5
Hacer una salsa verde con el ajo y el perejil machacandolo en un mortero, añadir el aceite, cuando le falten unos minutos para que este listo poner la salsa sobre el pescado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180°c, cortar la cebolla en juliana (tiras) y la patata como papas pero más gorditas 0,5cm aprox
2
Poner en la bandeja de horno fria un papel de horno para que no se pegue, poner una cama de cebolla, cubrir la cebolla con la patata y salpimentar
3
Meter al horno durante 10 minutos sin el pescado
4
Despues de 10 minutos sacar la bandeja, poner encima el pescado salpimentar y volver a meter unos 10 minutos
5
Hacer una salsa verde con el ajo y el perejil machacandolo en un mortero, añadir el aceite, cuando le falten unos minutos para que este listo poner la salsa sobre el pescado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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