

32
Tortilla rellena de espinacas , salm贸n ahumado y queso 馃
3
(33)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Poner a calentar unas gotitas de AOVE en un sart茅n
2
Batir 1 huevo y una clara
3
Cuando el aceite este caliente a帽adimos el huevo y la clara y bajamos el fuego. Fuego medio
4
Ponemos encima una cama de espinacas baby
5
Sobre un lado de la tortilla ponemos una loncha de salm贸n ahumado y encima el queso
6
Volvemos media parte de la tortilla hacia el lado del salm贸n
7
Damos la vuelta
8
Y lista para comer

Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Poner a calentar unas gotitas de AOVE en un sart茅n
2
Batir 1 huevo y una clara
3
Cuando el aceite este caliente a帽adimos el huevo y la clara y bajamos el fuego. Fuego medio
4
Ponemos encima una cama de espinacas baby
5
Sobre un lado de la tortilla ponemos una loncha de salm贸n ahumado y encima el queso
6
Volvemos media parte de la tortilla hacia el lado del salm贸n
7
Damos la vuelta
8
Y lista para comer

Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calor铆as
Por 100g
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Sal
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