40
ALITAS DE POLLO CON BASE DE VERDURAS AL HORNO
4
(42)
65 min
0 kcal
mariiaalt
Preparación de la receta
1
En primer lugar, cortas todas las verduras a un tamaño normal, las colocas de forma homogénea en una bandeja de cristal y salpimientas y añades una picada de ajo, AOVE y perejil. Lo colocas en el horno, (previamente precalentado) unos 10 minutos a 150 grados.
2
Por otro lado, salpimentar las alitas de pollo y añades junto con la base de verduras la carne encima. Horno a 200 grados 35 minutos. Vigilar las alitas y dar la vuelta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alas de pollo
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alas de pollo
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar, cortas todas las verduras a un tamaño normal, las colocas de forma homogénea en una bandeja de cristal y salpimientas y añades una picada de ajo, AOVE y perejil. Lo colocas en el horno, (previamente precalentado) unos 10 minutos a 150 grados.
2
Por otro lado, salpimentar las alitas de pollo y añades junto con la base de verduras la carne encima. Horno a 200 grados 35 minutos. Vigilar las alitas y dar la vuelta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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