17
Arroz con verduras y huevo
3
(18)
0 kcal
claralbeza
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras y hacerlas a fuego medio-alto en una sartén con un poco de AOVE
2
Hervir el arroz siguiendo las indicaciones del envase
3
Una vez están listos el arroz y las verduras, juntarlo y mezclarlo bien junto con sal y pimienta al gusto
4
Hacer a parte los huevos a la plancha con un poco de AOVE, y colocarlo encima del arroz
5
Salpimentar al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz especial ensaladas
120 gramos
Espárragos verdes
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Seta
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Shiitake
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Arroz especial ensaladas
120 gramos
Espárragos verdes
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Seta
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Shiitake
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras y hacerlas a fuego medio-alto en una sartén con un poco de AOVE
2
Hervir el arroz siguiendo las indicaciones del envase
3
Una vez están listos el arroz y las verduras, juntarlo y mezclarlo bien junto con sal y pimienta al gusto
4
Hacer a parte los huevos a la plancha con un poco de AOVE, y colocarlo encima del arroz
5
Salpimentar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Arroz
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...