15
Ensalada de espinacas y canónigos
3
(16)
10 min
0 kcal
aurorabg
Preparación de la receta
1
Añadir ingredientes y aliñar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino cocido
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Frutos secos
30 gramos
Queso curado mezcla
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Langostino cocido
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Frutos secos
30 gramos
Queso curado mezcla
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadir ingredientes y aliñar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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