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40
Ensalada de tofu
5
(42)
22 min
0 kcal
Preparación
1
Lo primero es intentar quitar la máxima cantidad de líquido del tofu posible. Recomiendo poner un recipiente pesado sobre el tofu un rato antes, y si no, siempre puedes hacer presión y conseguir lo mismo en 2 minutos.
2
En una sartén grande, echamos el tofu y dejamos que se dore.
3
A continuación, echamos la cebolla, los champiñones y el pimiento a la misma sartén y dejamos que se hagan. En ese orden, con un minutito entre ingrediente e ingrediente.
4
Mientras tanto, cortamos y lavamos bien la lechuga.
5
Lo servimos todo junto en un bol grande de ensalada y listo para comer 😍😍😍
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Lo primero es intentar quitar la máxima cantidad de líquido del tofu posible. Recomiendo poner un recipiente pesado sobre el tofu un rato antes, y si no, siempre puedes hacer presión y conseguir lo mismo en 2 minutos.
2
En una sartén grande, echamos el tofu y dejamos que se dore.
3
A continuación, echamos la cebolla, los champiñones y el pimiento a la misma sartén y dejamos que se hagan. En ese orden, con un minutito entre ingrediente e ingrediente.
4
Mientras tanto, cortamos y lavamos bien la lechuga.
5
Lo servimos todo junto en un bol grande de ensalada y listo para comer 😍😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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