Ensalada de tofu
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Ensalada de tofu

5

(42)

22 min

0 kcal

mueslidechocolate
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Preparación

1

Lo primero es intentar quitar la máxima cantidad de líquido del tofu posible. Recomiendo poner un recipiente pesado sobre el tofu un rato antes, y si no, siempre puedes hacer presión y conseguir lo mismo en 2 minutos.

2

En una sartén grande, echamos el tofu y dejamos que se dore.

3

A continuación, echamos la cebolla, los champiñones y el pimiento a la misma sartén y dejamos que se hagan. En ese orden, con un minutito entre ingrediente e ingrediente.

4

Mientras tanto, cortamos y lavamos bien la lechuga.

5

Lo servimos todo junto en un bol grande de ensalada y listo para comer 😍😍😍

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lo primero es intentar quitar la máxima cantidad de líquido del tofu posible. Recomiendo poner un recipiente pesado sobre el tofu un rato antes, y si no, siempre puedes hacer presión y conseguir lo mismo en 2 minutos.

2

En una sartén grande, echamos el tofu y dejamos que se dore.

3

A continuación, echamos la cebolla, los champiñones y el pimiento a la misma sartén y dejamos que se hagan. En ese orden, con un minutito entre ingrediente e ingrediente.

4

Mientras tanto, cortamos y lavamos bien la lechuga.

5

Lo servimos todo junto en un bol grande de ensalada y listo para comer 😍😍😍

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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