Ensalada de tofu
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Ensalada de tofu

5

(42)

22 min

0 kcal

mueslidechocolate
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Preparaci贸n

1

Lo primero es intentar quitar la m谩xima cantidad de l铆quido del tofu posible. Recomiendo poner un recipiente pesado sobre el tofu un rato antes, y si no, siempre puedes hacer presi贸n y conseguir lo mismo en 2 minutos.

2

En una sart茅n grande, echamos el tofu y dejamos que se dore.

3

A continuaci贸n, echamos la cebolla, los champi帽ones y el pimiento a la misma sart茅n y dejamos que se hagan. En ese orden, con un minutito entre ingrediente e ingrediente.

4

Mientras tanto, cortamos y lavamos bien la lechuga.

5

Lo servimos todo junto en un bol grande de ensalada y listo para comer 馃槏馃槏馃槏

Ingredientes
Pasos
Calor铆as

Preparaci贸n

1

Lo primero es intentar quitar la m谩xima cantidad de l铆quido del tofu posible. Recomiendo poner un recipiente pesado sobre el tofu un rato antes, y si no, siempre puedes hacer presi贸n y conseguir lo mismo en 2 minutos.

2

En una sart茅n grande, echamos el tofu y dejamos que se dore.

3

A continuaci贸n, echamos la cebolla, los champi帽ones y el pimiento a la misma sart茅n y dejamos que se hagan. En ese orden, con un minutito entre ingrediente e ingrediente.

4

Mientras tanto, cortamos y lavamos bien la lechuga.

5

Lo servimos todo junto en un bol grande de ensalada y listo para comer 馃槏馃槏馃槏

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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Informaci贸n nutricional

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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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