

105
TORTIQUETA, tortilla de croqueta
5
(117)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero es preparar la masa de croquetas. Para ello ponemos a calentar los 80 gramos de AOVE en la sartén (también se puede utilizar lo mismo de mantequilla en vez de AOVE).
2
Cortamos en trozos muy finos la cebolla y los champiñones y los añadimos a la sartén. Salpimentamos y añadimos un toque de nuez moscada (si nos gusta).
3
A la vez o previamente, en una olla, juntamos la nata y la leche y damos vueltas hasta que ebulla.
4
Una vez listos los champiñones y la cebolla, echamos los 80 g de harina integral y vamos dando vueltas a todo ello para que la harina se cocine.

5
Vamos añadiendo la mezcla de leche y nata poco a poco y dando vueltas hasta que todo se vaya integrando. Esto nos llevará un tiempo.

6
Sabremos que está lista la masa cuando todo esté más o menos compacto. Probamos para corregir de especias y dejamos enfriar por horas.
7
Batimos los huevos, mezclamos con la masa y a la sartén! Podemos dejarla poco hecha como aquí o algo más como en la foto principal

Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Nata para cocinar
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
350 gramos

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Harina integral de trigo
80 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Nata para cocinar
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
350 gramos

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
80 gramos

Harina integral de trigo
80 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Lo primero es preparar la masa de croquetas. Para ello ponemos a calentar los 80 gramos de AOVE en la sartén (también se puede utilizar lo mismo de mantequilla en vez de AOVE).
2
Cortamos en trozos muy finos la cebolla y los champiñones y los añadimos a la sartén. Salpimentamos y añadimos un toque de nuez moscada (si nos gusta).
3
A la vez o previamente, en una olla, juntamos la nata y la leche y damos vueltas hasta que ebulla.
4
Una vez listos los champiñones y la cebolla, echamos los 80 g de harina integral y vamos dando vueltas a todo ello para que la harina se cocine.

5
Vamos añadiendo la mezcla de leche y nata poco a poco y dando vueltas hasta que todo se vaya integrando. Esto nos llevará un tiempo.

6
Sabremos que está lista la masa cuando todo esté más o menos compacto. Probamos para corregir de especias y dejamos enfriar por horas.
7
Batimos los huevos, mezclamos con la masa y a la sartén! Podemos dejarla poco hecha como aquí o algo más como en la foto principal

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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