6
Gachas de avena sin gluten proteicas al microondas
3
(7)
10 min
0 kcal
lulu_rr
Preparación de la receta
1
Poner en un bol la avena y el agua y la canela y mezclar bien. Meter al microondas 1 minuto, mover bien y meter 30 segundos mas y volver a mover.
2
Añadir las claras de huevo y mover y meter al micro 1 minuto, sacar mover y meter 1 minuto más y volver a mover. A partir de este punto se puede ir añadiendo 30 segundo más al micro hasta conseguir la textura deseada.
3
Poner los toppings que queramos y a comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en un bol la avena y el agua y la canela y mezclar bien. Meter al microondas 1 minuto, mover bien y meter 30 segundos mas y volver a mover.
2
Añadir las claras de huevo y mover y meter al micro 1 minuto, sacar mover y meter 1 minuto más y volver a mover. A partir de este punto se puede ir añadiendo 30 segundo más al micro hasta conseguir la textura deseada.
3
Poner los toppings que queramos y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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