49
REVUELTO VEGANO DE SEITÁN Y PATATA
5
(51)
0 kcal
emxxtasis
Preparación de la receta
1
Hacer las patatas al microondas y cortarlas de forma laminada
2
En un bol desmenuzar el seitán y añadirle el curry y el ajo en polvo
3
En una sartén con un chorrito de aceite hacer la cebolla cortada hasta que se vuelva translucida luego echarle los champiñones y saltear todo durante 5 minutos
4
Cuando esté listo echamos el seitán y salteamos todo junto y echamos la pimienta negra
5
Retiramos de la sartén y con el aceite restante echamos las patatas hasta dejarlas doraditas
6
Unimos todo en un plato y echamos el perejil
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Seitán
150 gramos
Cebolla
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Seitán
150 gramos
Cebolla
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer las patatas al microondas y cortarlas de forma laminada
2
En un bol desmenuzar el seitán y añadirle el curry y el ajo en polvo
3
En una sartén con un chorrito de aceite hacer la cebolla cortada hasta que se vuelva translucida luego echarle los champiñones y saltear todo durante 5 minutos
4
Cuando esté listo echamos el seitán y salteamos todo junto y echamos la pimienta negra
5
Retiramos de la sartén y con el aceite restante echamos las patatas hasta dejarlas doraditas
6
Unimos todo en un plato y echamos el perejil
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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