Brownie superfácil y rápido 💜
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5

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5 min

0 kcal

Mar...vegie...25

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Preparación de la receta

1

Tritura el plátano, el cacao y el huevo hasta que quede una mezcla uniforme (yo uso batidora de mano, también puede ser manualmente, pero para mejor textura usa batidora)

2

Añadir el chocolate y las nueces en trozos pequeños y mezclar manualmente hasta integrar

3

Vierte la mezcla en la fuente para horno air frayer o microondas dependiendola de lo que vayas a usar (yo siempre uso microondas) y en el caso de usar microondas pon a maxima potencia 5 minutos (en air frayer u horno no se cuanto es pero podéis ir mirando el tiempo y el calor que sea adecuado e ir controlandolo)

4

Espera que se enfríe dos minutos y Fin listo para comer con yogurt (a mi me gustan micho los de alpro sabor soja coco o el de fresa, estan muy buenos) 😋 También es ideal para llevar a la playa o hacer cantidades más grandes y compartir

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Tritura el plátano, el cacao y el huevo hasta que quede una mezcla uniforme (yo uso batidora de mano, también puede ser manualmente, pero para mejor textura usa batidora)

2

Añadir el chocolate y las nueces en trozos pequeños y mezclar manualmente hasta integrar

3

Vierte la mezcla en la fuente para horno air frayer o microondas dependiendola de lo que vayas a usar (yo siempre uso microondas) y en el caso de usar microondas pon a maxima potencia 5 minutos (en air frayer u horno no se cuanto es pero podéis ir mirando el tiempo y el calor que sea adecuado e ir controlandolo)

4

Espera que se enfríe dos minutos y Fin listo para comer con yogurt (a mi me gustan micho los de alpro sabor soja coco o el de fresa, estan muy buenos) 😋 También es ideal para llevar a la playa o hacer cantidades más grandes y compartir

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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