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5
Fajitas de lechuga 😋
5
(7)
22 min
0 kcal
blancaprim22
Preparación
1
En primer lugar cortamos en juliana el repollo , la lombarda y la zanahoria.
2
Cogemos una sartén y añadimos un poco de aceite y añadimos lo cortado anteriormente . Siempre a fuego lento y apartamos cuando estaba en su punto.
3
Hacemos el pollo a tiritas ( también puedes comprar el pollo de tiritas de Mercadona que ya está hecho ) y lo hacemos a la plancha y sazonamos ( en mi caso sal y pimienta )
4
Mezclamos todo y añadimos salsa de soja ( yo eche 3/4 cucharadas pequeñas, a gusto )
5
Cogemos las hojas de lechuga , las lavamos y añadimos todo y ¡Listo !! Es súper fácil y rápido Recuerda que las cantidades son orientativas todo depende para cuántas personas seáis y el hambre 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col lombarda
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 filete)
Pimienta negra
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Col lombarda
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 filete)
Pimienta negra
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En primer lugar cortamos en juliana el repollo , la lombarda y la zanahoria.
2
Cogemos una sartén y añadimos un poco de aceite y añadimos lo cortado anteriormente . Siempre a fuego lento y apartamos cuando estaba en su punto.
3
Hacemos el pollo a tiritas ( también puedes comprar el pollo de tiritas de Mercadona que ya está hecho ) y lo hacemos a la plancha y sazonamos ( en mi caso sal y pimienta )
4
Mezclamos todo y añadimos salsa de soja ( yo eche 3/4 cucharadas pequeñas, a gusto )
5
Cogemos las hojas de lechuga , las lavamos y añadimos todo y ¡Listo !! Es súper fácil y rápido Recuerda que las cantidades son orientativas todo depende para cuántas personas seáis y el hambre 😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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