22
Brochetas de verduras
3
(23)
40 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Preparáramos la primera salsa con: soja, AVOE, ajo, pimienta; y luego la segunda salsa: AVOE, curry y sal.
2
Cortamos la verdura en trozos grandes y ponemos a marinar en salsa durante 1-2 horas.
3
Montar las brochetas y hacer en la sartén o estuche Lekué para brochetas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparáramos la primera salsa con: soja, AVOE, ajo, pimienta; y luego la segunda salsa: AVOE, curry y sal.
2
Cortamos la verdura en trozos grandes y ponemos a marinar en salsa durante 1-2 horas.
3
Montar las brochetas y hacer en la sartén o estuche Lekué para brochetas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Rápido
Cena
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...