

1
Calabacines rellenos de espinacas y ricotta
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar bien los calabacines. Los secamos con un paño, le quitamos la parte superior y los cortamos longitudinalmente. A cada mitad, le hacemos cortes transversales con cuidado de no atravesar la piel, y con la ayuda de una cuchara los vaciamos. Reservamos toda la pulpa en un recipiente. Les echamos un chorrito de AOVE y los colocamos en una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Los horneamos durante unos 10 minutos a 200 ºC con calor arriba y abajo.

2
Añade un poco de aceite de oliva en una sartén y saltea las espinacas y la pulpa de los calabacines. Añade un pellizco de sal y pimienta. En un recipiente aparte mezcla el queso ricotta con las espinacas y la pulpa.

3
Rellena los calabacines y ralla queso parmesano por encima. Y dentro al horno gratinamos 5 minutos a 220º C. Sacamos del horno y montamos el plato con dos mitades, es decir un calabacín por persona.

4
Servidlos bien calientes y ¡a disfrutar!😛🍽

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Espinacas
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Queso ricotta
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 rodaja)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Espinacas
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Queso ricotta
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 rodaja)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavar bien los calabacines. Los secamos con un paño, le quitamos la parte superior y los cortamos longitudinalmente. A cada mitad, le hacemos cortes transversales con cuidado de no atravesar la piel, y con la ayuda de una cuchara los vaciamos. Reservamos toda la pulpa en un recipiente. Les echamos un chorrito de AOVE y los colocamos en una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Los horneamos durante unos 10 minutos a 200 ºC con calor arriba y abajo.

2
Añade un poco de aceite de oliva en una sartén y saltea las espinacas y la pulpa de los calabacines. Añade un pellizco de sal y pimienta. En un recipiente aparte mezcla el queso ricotta con las espinacas y la pulpa.

3
Rellena los calabacines y ralla queso parmesano por encima. Y dentro al horno gratinamos 5 minutos a 220º C. Sacamos del horno y montamos el plato con dos mitades, es decir un calabacín por persona.

4
Servidlos bien calientes y ¡a disfrutar!😛🍽

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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Grasas saturadas
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