Ñoquis
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26

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Ñoquis

3

(27)

25 min

0 kcal

oyevaro
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Preparación

1

En una sartén con una cucharada de aceite doramos la cebolla y posteriormente el atún. Cuando esté en su punto, vertemos el tomate triturado y removemos.

2

Cocemos el brócoli en agua, para posterior desmenuzarlo con ayuda de un cuchillo (o en una trituradora)

3

En agua hirviendo cocemos los ñoquis (depende de la marca comprada o si son frescos, el tiempo de cocción será diferente). En el caso de los ñoquis al Pesto del Mercadona basta con dos minutos.

4

Emplazamos al gusto. En este caso, hemos hecho una base con la salsa y posicionado los ñoquis encima, para luego esparcirles el brócoli por la superficie.

5

Añadimos pimienta u otro condimento al gusto.

ÑoquisStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En una sartén con una cucharada de aceite doramos la cebolla y posteriormente el atún. Cuando esté en su punto, vertemos el tomate triturado y removemos.

2

Cocemos el brócoli en agua, para posterior desmenuzarlo con ayuda de un cuchillo (o en una trituradora)

3

En agua hirviendo cocemos los ñoquis (depende de la marca comprada o si son frescos, el tiempo de cocción será diferente). En el caso de los ñoquis al Pesto del Mercadona basta con dos minutos.

4

Emplazamos al gusto. En este caso, hemos hecho una base con la salsa y posicionado los ñoquis encima, para luego esparcirles el brócoli por la superficie.

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Añadimos pimienta u otro condimento al gusto.

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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