19
Pizza de zanahoria
4.8
(24)
32 min
0 kcal
psicologiaencolor
Preparación de la receta
1
Triturar la zanahoria y secar con papel de cocina
2
Añadir la harina de garbanzo junto con los huevos y remover.
3
Poner la masa lo más fina posible sobre la bandeja del horno. Poner en el horno 10' a 220°
4
Mientras pocho todas las verduras por separado. En este caso: cebolla, champiñones y calabacín
5
Poner el queso sobre la masa de la zanahoria. Y por encima todas las verduras, también le he puesto atún al natural y volver a hornear. Añadir especias al gusto.
6
Hornear 10' más. A máxima potencia
7
Disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de garbanzo
100 gramos
Queso rallado de cheddar y mozzarella
100 gramos
Atún claro al natural
55 gramos (aprox. 1 lata)
Calabacín
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de garbanzo
100 gramos
Queso rallado de cheddar y mozzarella
100 gramos
Atún claro al natural
55 gramos (aprox. 1 lata)
Calabacín
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Triturar la zanahoria y secar con papel de cocina
2
Añadir la harina de garbanzo junto con los huevos y remover.
3
Poner la masa lo más fina posible sobre la bandeja del horno. Poner en el horno 10' a 220°
4
Mientras pocho todas las verduras por separado. En este caso: cebolla, champiñones y calabacín
5
Poner el queso sobre la masa de la zanahoria. Y por encima todas las verduras, también le he puesto atún al natural y volver a hornear. Añadir especias al gusto.
6
Hornear 10' más. A máxima potencia
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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