

7
Chucrut
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la col en tiras finas y las ponemos en un bol. Agregamos la sal y la vamos a masajear con las manos durante un bien rato haciendo que suelte el agua y se ponga más blandita. Una vez haya soltado bastante agua la dejamos reposar durante una media hora.
2
Ahora la ponemos en un tarro, hay que prensar muy bien la col en el tarro para que quede bien compacto y intentar que el agua que soltó llegue hasta arriba para que no se quede seca.
3
Tapamos con film y hacemos unos boquetitos. Lo dejamos fermentar en un lugar oscuro y seco de 3 a 10 días, yo lo he dejado 5 dias y luego lo metí en la nevera, pasadonuna semana en la nevera he empezado a consumirlo. ✳Pasado los 5 días lo probé y no me gustó mucho, pero al pasar la semana en la nevera su sabor cambió y quedó muy bien, así que os recomiendo que le deis tiempo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la col en tiras finas y las ponemos en un bol. Agregamos la sal y la vamos a masajear con las manos durante un bien rato haciendo que suelte el agua y se ponga más blandita. Una vez haya soltado bastante agua la dejamos reposar durante una media hora.
2
Ahora la ponemos en un tarro, hay que prensar muy bien la col en el tarro para que quede bien compacto y intentar que el agua que soltó llegue hasta arriba para que no se quede seca.
3
Tapamos con film y hacemos unos boquetitos. Lo dejamos fermentar en un lugar oscuro y seco de 3 a 10 días, yo lo he dejado 5 dias y luego lo metí en la nevera, pasadonuna semana en la nevera he empezado a consumirlo. ✳Pasado los 5 días lo probé y no me gustó mucho, pero al pasar la semana en la nevera su sabor cambió y quedó muy bien, así que os recomiendo que le deis tiempo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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