3
Lubina al vapor con verduras
3
(4)
30 min
0 kcal
agarpin
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar todas las verduras
2
Sazonar verduras y poner en la vaporera.
3
Mientras la patata y demás se empiezan a cocer. Picamos muy bien los ajos.
4
Ponemos los ajos junto al perejil y el aceite de oliva en un recipiente. Añadimos sal al gusto.
5
Poner la lubina en la bandeja superior de la vaporera y untamos el ungüento de ajo y perejil.
6
Dejamos por 10/15 minutos la lubina junto con las verduras. Cuando veamos el pescado hecho podemos servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y cortar todas las verduras
2
Sazonar verduras y poner en la vaporera.
3
Mientras la patata y demás se empiezan a cocer. Picamos muy bien los ajos.
4
Ponemos los ajos junto al perejil y el aceite de oliva en un recipiente. Añadimos sal al gusto.
5
Poner la lubina en la bandeja superior de la vaporera y untamos el ungüento de ajo y perejil.
6
Dejamos por 10/15 minutos la lubina junto con las verduras. Cuando veamos el pescado hecho podemos servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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