Banana pancakes ūü•ě
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Banana pancakes ūü•ě

4

(17)

0 kcal

comellalaia_8
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Preparación

1

Con un tenedor (o batidora) triturar los pl√°tanos hasta que quede una masa, a continuaci√≥n a√Īadir el huevo e integrar. Seguimos a√Īadiendo poco a poco harina de avena hasta conseguir la textura deseada. Finalmente un poco de levadura.

2

En una sart√©n caliente a√Īadimos unas gotas de AOVE y ponemos unas 2 cucharadas soperas de masa. Cocinar a fuego bajo y en caso de que vuestro fuego tenga poca potencia subirlo a fuego medio hasta que salgan burbujas en la superficie de nuestra tortita, cuidado que se cocina bastante r√°pido.

3

¬°Decorar con lo que m√°s guste! En mi caso he hecho un poco de 10% ūü§ď y le he a√Īadido un poco de crema de cacao proteica para dar aspecto y sabor, ar√°ndanos y frambuesas ūü§§

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Con un tenedor (o batidora) triturar los pl√°tanos hasta que quede una masa, a continuaci√≥n a√Īadir el huevo e integrar. Seguimos a√Īadiendo poco a poco harina de avena hasta conseguir la textura deseada. Finalmente un poco de levadura.

2

En una sart√©n caliente a√Īadimos unas gotas de AOVE y ponemos unas 2 cucharadas soperas de masa. Cocinar a fuego bajo y en caso de que vuestro fuego tenga poca potencia subirlo a fuego medio hasta que salgan burbujas en la superficie de nuestra tortita, cuidado que se cocina bastante r√°pido.

3

¬°Decorar con lo que m√°s guste! En mi caso he hecho un poco de 10% ūü§ď y le he a√Īadido un poco de crema de cacao proteica para dar aspecto y sabor, ar√°ndanos y frambuesas ūü§§

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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