

16
Pollo al ajillo
5
(18)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Salpimentamos el pollo. Reservamos.
2
Pelamos los ajos y los aplastamos con la ayuda de un cuchillo. Reservamos. Pelamos y troceamos en Juliana, la cebolla. Reservamos.
3
En una cazuela grande, vertemos el AOVE y calentamos a fuego medio. En cuanto coja temperatura, añadimos los ajos y bajamos a fuego bajo. Vigilando que no se quemen. Tras 2-3 minutos podemos retirar los dientes de ajo y reservamos.
4
Subimos ahora el fuego y en cuanto el aceite esté caliente comenzamos a freír los muslos de pollo, vuelta y vuelta. Cocinamos hasta dorar la carne.
5
Cuando esté la carne dorada, añadimos 30 ml de viinagre y 5 partes iguales de agua 150 ml, previamente mezclado (sustitutivo de VINO BLANCO pero si lo prefieres, puedes añadir vino blanco) y la cebolla. Dejamos cocinar durante 5 minutos.
6
Incorporamos de nuevo los dientes de ajo que teníamos reservamos y añadimos una hojita de laurel y tomillo seco. Si vemos que se nos ha quedado un poco seco, añadimos un poco más de agua.
7
Tapamos y cocinamos a fuego medio durante 20 minutos. A mitad de cocción podemos darle la vuelta a alguna pieza de carne que sobresalga de la salsa.
8
Pasados los 20 min. Dejamos reposar 10 minutos más con la tapa puesta y podemos servir nuestros muslos de pollo al ajillo. Buen provecho ☺️
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Muslo de pollo
800 gramos

Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinagre de manzana
30 gramos (aprox. 1 cazo)

Ajo
24 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Muslo de pollo
800 gramos

Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinagre de manzana
30 gramos (aprox. 1 cazo)

Ajo
24 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Salpimentamos el pollo. Reservamos.
2
Pelamos los ajos y los aplastamos con la ayuda de un cuchillo. Reservamos. Pelamos y troceamos en Juliana, la cebolla. Reservamos.
3
En una cazuela grande, vertemos el AOVE y calentamos a fuego medio. En cuanto coja temperatura, añadimos los ajos y bajamos a fuego bajo. Vigilando que no se quemen. Tras 2-3 minutos podemos retirar los dientes de ajo y reservamos.
4
Subimos ahora el fuego y en cuanto el aceite esté caliente comenzamos a freír los muslos de pollo, vuelta y vuelta. Cocinamos hasta dorar la carne.
5
Cuando esté la carne dorada, añadimos 30 ml de viinagre y 5 partes iguales de agua 150 ml, previamente mezclado (sustitutivo de VINO BLANCO pero si lo prefieres, puedes añadir vino blanco) y la cebolla. Dejamos cocinar durante 5 minutos.
6
Incorporamos de nuevo los dientes de ajo que teníamos reservamos y añadimos una hojita de laurel y tomillo seco. Si vemos que se nos ha quedado un poco seco, añadimos un poco más de agua.
7
Tapamos y cocinamos a fuego medio durante 20 minutos. A mitad de cocción podemos darle la vuelta a alguna pieza de carne que sobresalga de la salsa.
8
Pasados los 20 min. Dejamos reposar 10 minutos más con la tapa puesta y podemos servir nuestros muslos de pollo al ajillo. Buen provecho ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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