25
Lasaña de pavo en airfryer 🦃
3
(26)
20 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Triturar todas las verduras y rehogarlas en una sartén con AOVE. Salpimentar y echar las especias al gusto.
2
Cuando estén, poner un filete de pechuga de pavo en un recipiente apto para airfryer. Salpimentar al gusto.
3
Añadir las verduras que habíamos cocinado y echar tomate triturado, para que quede más jugoso.
4
Poner otro filete de pechuga de pavo por encima, salpimentar al gusto y añadir el queso rallado.
5
Cocinar en el airfryer durante 15 minutos, a 180°C.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
16 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
16 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar todas las verduras y rehogarlas en una sartén con AOVE. Salpimentar y echar las especias al gusto.
2
Cuando estén, poner un filete de pechuga de pavo en un recipiente apto para airfryer. Salpimentar al gusto.
3
Añadir las verduras que habíamos cocinado y echar tomate triturado, para que quede más jugoso.
4
Poner otro filete de pechuga de pavo por encima, salpimentar al gusto y añadir el queso rallado.
5
Cocinar en el airfryer durante 15 minutos, a 180°C.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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