93
Flan vegano de plátano
5
(97)
70 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Ponemos a fuego la bebida de avena (o la que prefiráis) con la canela y el agar agar (medio sobre más o menos).
2
Chafamos el plátano con un tenedor.
3
Retiramos del fuego cuando empiece a hervir, dejamos infusionar 5 minutos, añadimos el plátano y trituramos con un procesador.
4
Repartimos en vasos y refrigeramos en la nevera un mínimo de una hora.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida de avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida de avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a fuego la bebida de avena (o la que prefiráis) con la canela y el agar agar (medio sobre más o menos).
2
Chafamos el plátano con un tenedor.
3
Retiramos del fuego cuando empiece a hervir, dejamos infusionar 5 minutos, añadimos el plátano y trituramos con un procesador.
4
Repartimos en vasos y refrigeramos en la nevera un mínimo de una hora.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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