5
Compota de nísperos
3
(6)
20 min
0 kcal
micocinaesunjardin
Preparación de la receta
1
Pelamos y le quitamos los huesos a los nisperos.
2
Lo ponemos en un cazo y agregamos los orejones. Cocinamos a fuego bajo unos 10min con cuidado que no se queme.
3
Una vez cocinado lo trituramos con la batidora. Lo pasamos a un bol y le agregamos la chia. Removemos bien .
4
Ya podemos pasarlo a un tarro y se puede conservar una semana aproximadamente en la nevera.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y le quitamos los huesos a los nisperos.
2
Lo ponemos en un cazo y agregamos los orejones. Cocinamos a fuego bajo unos 10min con cuidado que no se queme.
3
Una vez cocinado lo trituramos con la batidora. Lo pasamos a un bol y le agregamos la chia. Removemos bien .
4
Ya podemos pasarlo a un tarro y se puede conservar una semana aproximadamente en la nevera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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