

1
Brochetas de setas y langostinos con soja acompañadas de judías a la plancha
3
(2)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos y retiramos el tronco de las setas Shiitake. Pelamos los langostinos. Cortamos la seta Shiitake por la mitad. Pinchamos en la brocheta media seta, langostino y media seta. Así tantas como queramos. Reservamos.
2
Pelamos y tronceamos las judías. Ponemos una olla a hervir. Cocemos durante unos 20 min. Una vez cocidas, escurrimos y sacamos de la olla. En una sartén añadimos un ajo laminado con un par de cucharadas de AOVE, doramos el ajo y añadimos las judías ya cocidas. Removemos durante unos 5-10 min, hasta que estén hechas, y servimos en el plato.
3
Con las brochetas ya montadas, calentamos aceite en una sartén grande y las colocamos. Añadimos un poco de soja para darle más sabor. Yo suelo "pisar" un poco las setas con el cazo, así me aseguro que están bien hechas.
4
Una vez estén doraditas sacar y servir 🥰 A disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiamos y retiramos el tronco de las setas Shiitake. Pelamos los langostinos. Cortamos la seta Shiitake por la mitad. Pinchamos en la brocheta media seta, langostino y media seta. Así tantas como queramos. Reservamos.
2
Pelamos y tronceamos las judías. Ponemos una olla a hervir. Cocemos durante unos 20 min. Una vez cocidas, escurrimos y sacamos de la olla. En una sartén añadimos un ajo laminado con un par de cucharadas de AOVE, doramos el ajo y añadimos las judías ya cocidas. Removemos durante unos 5-10 min, hasta que estén hechas, y servimos en el plato.
3
Con las brochetas ya montadas, calentamos aceite en una sartén grande y las colocamos. Añadimos un poco de soja para darle más sabor. Yo suelo "pisar" un poco las setas con el cazo, así me aseguro que están bien hechas.
4
Una vez estén doraditas sacar y servir 🥰 A disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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