

10
Muffins de zanahoria y requeson
5
(12)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sacar la bandeja del horno y precalentarlo a 180°C con calor por arriba y por debajo. Disponer en la bandeja los moldes de magdalenas. Recomendación: disponer cápsulas de papel de las cavidades.
2
Pasta de dátiles: deshuesar los dátiles y dejar 20 minutos en remojo. En una picadora o batidora triturar los dátiles con algo del agua de remojo hasta obtener una textura homogénea.
3
Batir en un bol los huevos hasta obtener mezcla espumosa.
4
Incorporar a los huevos el requesón, 2 cucharadas de aceite de coco (derretido) y la pasta de dátiles.
5
Mezclar en un bol la harina, la canela y la levadura e incorporar a la mezcla. Recomendación: tamizar para que quede más esponjosos los muffins.
6
Rallar la zanahoria y triturar (trocear muy pequeño) las nueces e incorporar ambas cosas a la mezcla.
7
Llenar 2/3 partes de cada cápsula y hornear durante 15-20 minutos a 180°C. Truco: para saber si estar pinchar con un palo y si este sale seco es que están listos.
8
Sacar los muffins y dejar que se enfríen a temperatura ambiente. Se puede servir tal cual o con frosting de plátano. Frosting: 1/2 plátano maduro y 140gr de requesón.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sacar la bandeja del horno y precalentarlo a 180°C con calor por arriba y por debajo. Disponer en la bandeja los moldes de magdalenas. Recomendación: disponer cápsulas de papel de las cavidades.
2
Pasta de dátiles: deshuesar los dátiles y dejar 20 minutos en remojo. En una picadora o batidora triturar los dátiles con algo del agua de remojo hasta obtener una textura homogénea.
3
Batir en un bol los huevos hasta obtener mezcla espumosa.
4
Incorporar a los huevos el requesón, 2 cucharadas de aceite de coco (derretido) y la pasta de dátiles.
5
Mezclar en un bol la harina, la canela y la levadura e incorporar a la mezcla. Recomendación: tamizar para que quede más esponjosos los muffins.
6
Rallar la zanahoria y triturar (trocear muy pequeño) las nueces e incorporar ambas cosas a la mezcla.
7
Llenar 2/3 partes de cada cápsula y hornear durante 15-20 minutos a 180°C. Truco: para saber si estar pinchar con un palo y si este sale seco es que están listos.
8
Sacar los muffins y dejar que se enfríen a temperatura ambiente. Se puede servir tal cual o con frosting de plátano. Frosting: 1/2 plátano maduro y 140gr de requesón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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