Muffins de zanahoria y requeson
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Muffins de zanahoria y requeson

5

(12)

55 min

0 kcal

Isaacriverog

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Preparación de la receta

1

Sacar la bandeja del horno y precalentarlo a 180°C con calor por arriba y por debajo. Disponer en la bandeja los moldes de magdalenas. Recomendación: disponer cápsulas de papel de las cavidades.

2

Pasta de dátiles: deshuesar los dátiles y dejar 20 minutos en remojo. En una picadora o batidora triturar los dátiles con algo del agua de remojo hasta obtener una textura homogénea.

3

Batir en un bol los huevos hasta obtener mezcla espumosa.

4

Incorporar a los huevos el requesón, 2 cucharadas de aceite de coco (derretido) y la pasta de dátiles.

5

Mezclar en un bol la harina, la canela y la levadura e incorporar a la mezcla. Recomendación: tamizar para que quede más esponjosos los muffins.

6

Rallar la zanahoria y triturar (trocear muy pequeño) las nueces e incorporar ambas cosas a la mezcla.

7

Llenar 2/3 partes de cada cápsula y hornear durante 15-20 minutos a 180°C. Truco: para saber si estar pinchar con un palo y si este sale seco es que están listos.

8

Sacar los muffins y dejar que se enfríen a temperatura ambiente. Se puede servir tal cual o con frosting de plátano. Frosting: 1/2 plátano maduro y 140gr de requesón.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sacar la bandeja del horno y precalentarlo a 180°C con calor por arriba y por debajo. Disponer en la bandeja los moldes de magdalenas. Recomendación: disponer cápsulas de papel de las cavidades.

2

Pasta de dátiles: deshuesar los dátiles y dejar 20 minutos en remojo. En una picadora o batidora triturar los dátiles con algo del agua de remojo hasta obtener una textura homogénea.

3

Batir en un bol los huevos hasta obtener mezcla espumosa.

4

Incorporar a los huevos el requesón, 2 cucharadas de aceite de coco (derretido) y la pasta de dátiles.

5

Mezclar en un bol la harina, la canela y la levadura e incorporar a la mezcla. Recomendación: tamizar para que quede más esponjosos los muffins.

6

Rallar la zanahoria y triturar (trocear muy pequeño) las nueces e incorporar ambas cosas a la mezcla.

7

Llenar 2/3 partes de cada cápsula y hornear durante 15-20 minutos a 180°C. Truco: para saber si estar pinchar con un palo y si este sale seco es que están listos.

8

Sacar los muffins y dejar que se enfríen a temperatura ambiente. Se puede servir tal cual o con frosting de plátano. Frosting: 1/2 plátano maduro y 140gr de requesón.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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