![Verduritas con tofu](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Ff060HJJm8pkuhUGgV3Qr%2Fmain.jpg?alt=media&token=eb4b4083-189b-41fd-9e9c-d8ed1519a2df)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
130
Verduritas con tofu
4
(133)
0 kcal
Preparación
1
Meter la bolsa de verduras al vapor en el microondas y cocinar según indicaciones.
2
Mientras, sacaremos el tofu del paquete, lo escurriremos bien con ayuda de servilletas (quitar todo el líquido restante que podamos) y lo cortaremos en cubitos. Sofreímos en 10ml de AOVE hasta que quede crujiente por todas partes.
3
Añadimos las verduras a la sartén cuando el tofu esté listo y aliñamos con una cucharada de salsa de soja, semillas de sésamo y pimienta.
4
Emplatar y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Meter la bolsa de verduras al vapor en el microondas y cocinar según indicaciones.
2
Mientras, sacaremos el tofu del paquete, lo escurriremos bien con ayuda de servilletas (quitar todo el líquido restante que podamos) y lo cortaremos en cubitos. Sofreímos en 10ml de AOVE hasta que quede crujiente por todas partes.
3
Añadimos las verduras a la sartén cuando el tofu esté listo y aliñamos con una cucharada de salsa de soja, semillas de sésamo y pimienta.
4
Emplatar y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Rápido
Vegano
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...