6
Verduras con arroz y huevos
3
(7)
25 min
0 kcal
Patricia_03
Preparación de la receta
1
Pelamos, lavamos y troceamos las verduras
2
Ponemos en una sartén un poco de aove y las verduras a fuego medio hasta que se queden blanditas
3
Hervimos el arroz
4
En otra sartén con un poco de aceite asamos los huevos
5
En un plato colocamos la verdura, los huesos y el arroz con un poco de tomate frito por encima
6
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
50 gramos (aprox. 1 tarrina)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
50 gramos (aprox. 1 tarrina)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelamos, lavamos y troceamos las verduras
2
Ponemos en una sartén un poco de aove y las verduras a fuego medio hasta que se queden blanditas
3
Hervimos el arroz
4
En otra sartén con un poco de aceite asamos los huevos
5
En un plato colocamos la verdura, los huesos y el arroz con un poco de tomate frito por encima
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¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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