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19
Macarrones con champiñones
3
(20)
0 kcal
fatna
Preparación
1
Pon a hervir la pasta
2
Pela y corta en laminas el ajo (quitando la raíz)
3
Sofrie el ajo y aceite a fuego medio bajo. Una vez este un poco dorado agrega champiñones, tofu y especias
4
Revuelve y vez revisando cada cierto tiempo hasta que estén los champiñones y el tofu dorados
5
Agrega la nata y rectifica de sal
6
Mezcla salsa y champiñones
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Champiñón
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Macarrones integrales
200 gramos
Nata para cocinar
200 gramos
Tofu
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Champiñón
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Macarrones integrales
200 gramos
Nata para cocinar
200 gramos
Tofu
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pon a hervir la pasta
2
Pela y corta en laminas el ajo (quitando la raíz)
3
Sofrie el ajo y aceite a fuego medio bajo. Una vez este un poco dorado agrega champiñones, tofu y especias
4
Revuelve y vez revisando cada cierto tiempo hasta que estén los champiñones y el tofu dorados
5
Agrega la nata y rectifica de sal
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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