

25
Tortitas de avena con chocolate, plátano y fresas.
3
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina con la levadura. Echar el huevo, las claras y el yogurt proteico (también se puede hacer con queso fresco batido o griego). Batir y echar bebida vegetal o leche hasta obtener la consistencia adecuada para la masa. Por otra parte, cortas el plátano y las fresas.
2
Una vez echa la mezcla, calentar el chocolate con un chorrito de leche y aceite de coco en el micro hasta que se derrita (cuidado que no se queme, remover cada 5 segundos).
3
En una sartén antiadherente echamos la mezcla para hacer las tortitas. Unos minutos por cada lado, y ponemos en un plato. A cada tortita le ponemos una capa de chocolate derretido y fruta, y así sucesivamente hasta que no quede nada de la mezcla.

4
Para decorar le puse un poco de crema de cacahuete y almendras en láminas. 😍

5
Y ya solo quedaría disfrutar de estas meeeeega tortitas 🤤.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

YoPro
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
140 gramos

Harina de avena sabor chocolate
120 gramos

Bebida vegetal
80 gramos

Plátano
60 gramos

Clara de huevo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 90%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Crema de frutos secos
15 gramos

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

YoPro
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresa
140 gramos

Harina de avena sabor chocolate
120 gramos

Bebida vegetal
80 gramos

Plátano
60 gramos

Clara de huevo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 90%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Crema de frutos secos
15 gramos

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclar la harina con la levadura. Echar el huevo, las claras y el yogurt proteico (también se puede hacer con queso fresco batido o griego). Batir y echar bebida vegetal o leche hasta obtener la consistencia adecuada para la masa. Por otra parte, cortas el plátano y las fresas.
2
Una vez echa la mezcla, calentar el chocolate con un chorrito de leche y aceite de coco en el micro hasta que se derrita (cuidado que no se queme, remover cada 5 segundos).
3
En una sartén antiadherente echamos la mezcla para hacer las tortitas. Unos minutos por cada lado, y ponemos en un plato. A cada tortita le ponemos una capa de chocolate derretido y fruta, y así sucesivamente hasta que no quede nada de la mezcla.

4
Para decorar le puse un poco de crema de cacahuete y almendras en láminas. 😍

5
Y ya solo quedaría disfrutar de estas meeeeega tortitas 🤤.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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